增城培养运动员高英倚助广东队获十五运会男子水球冠军
2013年前，增城只有传统游泳队，孩子们练的是自由泳、蛙泳，水球连影子都没有。区业余体校教练去省队观摩后，带回几只磨旧的水球，当场在泳池里给孩子们“抛砖引玉”。球在水面蹦跳，孩子们瞬间来了劲：原来水里还能“打比赛”？体验课结束，40多个孩子报名，增城第一支U12水球队就此成立。先让孩子“看见”乐趣，再谈专业，这是增城的第一步。让水球“练得起”
水球装备看似只有球帽和球，其实对泳池深度、场地宽度、对抗护具都有要求。增城把原有50米泳道改成“迷你水球场”，在泳道线两端挂上漂浮球门；又自制“水球爸爸”——把废旧救生衣缝上泡沫板，给小队员当负重背心，练习踩水。器材“土”却管用，家长最关心的费用反而降了下来：一年训练成本不到两千元，比练羽毛球还便宜。门槛一低，家长愿意让孩子“扑腾”下去。让水球“走得远”
孩子练到13岁，面临升学，最易“断档”。增城与省实验中学、华附增城学校共建“水球特长生”通道：专业测试合格后，中考文化课降分录取；高中校队教练仍由体校原班人马担任，训练、学业两头管。近五年，增城向省队、国家队输送了7名队员，其中就包括十五运会夺冠战中的关键中锋——高英倚。梯队打通，家长不再担心“练不出、读不好”，人才自然留得住。
三、一颗“水球种子”的成长样本
高英倚196厘米的臂展，天生一副水球好骨架，但小时候却怕水。8岁那年，他被父亲带来增城体校“治恐水”，原本只想学会游泳，结果第一次触球就爱上“水中投篮”的快感。教练回忆，他踩水动作不协调，便每天加练20分钟“垂直蛙跳”，两年后下肢力量反超同龄人；进入省队后，又以“每天多游两公里”给自己加量。十五运会决赛，他在最后28秒抢得前场球，硬是在双人包夹下出手命中，为广东队锁定胜局。赛后采访，他只说了一句话：“感谢增城让我在泳池里找到球，也找到方向。”
四、普通人能玩水球吗？
很多人一听“国家队”就发怵，其实水球也有“平民版”。增城如今周末开设“亲子水球体验”，家长孩子各戴一顶彩色帽，在1.3米浅水区打5人制，规则简化成“不沉、不拉、不抢”，半小时就能上手。运动生理学家测算：体重70公斤的成年人，30分钟水球可消耗400大卡，相当于慢跑5公里，却少了膝盖压力；同时由于间歇冲刺特性，心肺刺激更显著，堪称“燃脂加速器”。不会游泳也能玩？教练会给每位新手配浮板，先练传接，再学踩水，一般三节课就能“漂着打”。想尝鲜的朋友，只需带泳衣、泳镜和一颗不怕呛水的心。
五、增城经验能给家长什么启示？
兴趣是最好筛选器——先让孩子广泛“玩”，再从中发现特长，比硬推更有效。成本可控才能持续——利用公共泳池、自制简易器材，把初期投入降下来，家长没负担，孩子才留得久。出口清晰才能安心——提前对接升学、赛事、职业梯队，让体育真正成“成长通道”，而非“断头路”。
六、写在最后
金牌只有一枚，但水球带给增城的，不只是一块闪亮的奖牌，还多了一种选择：当别的孩子在题海里抬头喘息时，这里的少年可以在水里挥臂呐喊，用另一种方式感受团队、胜负与成长。或许你不住在增城，也可能错过了“水球黄金起步期”，但下次带孩子去泳池，不妨带只水球，抛给他/她，看看水花四溅的笑脸——谁知道呢，下一颗冠军种子，也许就在那一刻被悄悄激活。返回搜狐，查看更多